Come sconfiggere il meteorismo

Si tratta di un fenomeno largamente diffuso ma di cui il soggetto ha imbarazzo a parlare. Il meteorismo si caratterizza per l’accumulo di gas nell’intestino, che provoca gonfiore a livello addominale. In seguito allo smaltimento di tali gas in eccesso, si riscontra, finalmente, un senso di benessere.

Che sintomi provoca?

Come ci accorgiamo di soffrire di meteorismo? I sintomi possono essere: gonfiore addominale, stitichezza o diarrea, problemi digestivi, eruttazioni frequenti, coliche addominali, sonnolenza dopo i pasti, flatulenza

Perché si manifesta il fenomeno? I fattori sono tanti: intolleranze alimentari, allergie alimentari, ansia e stress, stitichezza, colon irritabile, alimentazione grassa e ricca di zuccheri, mangiare in fretta

Rimedi contro i gas intestinali

Il meteorismo può essere facilmente curato aggiustando il tiro su alcune abitudini quotidiane, in primis sull’alimentazione. La cosa migliore da fare, infatti, è eliminare dalla propria tavola tutti quei cibi elaborati e ricchi di grassi che possono causare il problema. Non solo, anche attutire ansia e stress è un buon modo per cominciare a stare meglio.

Utili contro il meteorismo: carboni vegetali, fermenti lattici, integratori a base di cumino e finocchio.